Relatiebemiddeling of coaching voor koppels
Raakten jullie elkaar kwijt in de drukte van werk en de zorg voor kinderen en huishouden?
Voel je je soms eenzaam in je relatie, verlang je naar een diepere verbinding?
Is de aandacht voor elkaars gevoelens, bezorgdheden en behoeften zoek?
Verlang je naar meer emotionele en/of seksuele intimiteit?
Willen jullie constructiever communiceren en omgaan met triggers of conflicten?
Zitten jullie vast in een dynamiek van aantrekken en afstoten, aanklampen en vermijden?
Ervaar je onmacht omdat jullie steeds weer tegen dezelfde issues aanlopen?
Een partnerrelatie is een uitdaging, een spiegel ook. Je wordt getriggerd en geraakt door de ander. En zo ten diepste in jezelf. Spanningen in relaties hebben vaak te maken met emotieregulatie, oude kwetsuren, geconditioneerde gedrags- en stresspatronen of communicatie. Wat spannend, verbindend of belangrijk is, wordt niet dan wel in bedekte of verwijtende termen benoemd. Zo raakt de diepere connectie verbroken, geruisloos en langzaamaan.
Misschien mis je de energie, de moed of de woorden om samen eerlijk te praten over jullie relatie. Leeft er een diepe angst om afgewezen of verlaten te worden en alleen te zijn. Is het lastig om je gevoelens en verlangens te verwoorden. Ze te koppelen aan een concrete vraag of actie. Of misschien belemmeren ongeheelde kwetsuren uit je kindertijd een veilige, diepe verbinding met jezelf en je partner. Herken je dit, wees dan vooral mild voor jezelf. Het is zo menselijk, van altijd en overal en iedereen.
Wat houdt relatiebemiddeling of coaching voor koppels in?
Als empathische observator kijk en luister ik onpartijdig en zonder oordeel. Bied ik een veilige spiegel en ruimte om te zijn, om bewust te worden en uit te spreken. Blijf ik diepgeworteld, ook als het stormt. Als warme verbinder breng ik rust en helderheid in de mist. Zodat de liefde weer kan stromen.
Zo help ik jullie:
- zorgzaam zeggen wat gezegd moet worden, ook wat pijnlijk, spannend of pittig is;
- van verwijtende woorden te groeien naar verbindende taal;
- inzicht krijgen in elkaars stressreacties en in handvaten om hiermee om te gaan;
- eigenaarschap opnemen voor je gevoelens, verlangens, kwetsuren en jullie relatie, elk vanuit je eigen kracht;
- de verbinding met jezelf versterken zodat je ook zorgzaam kan verbinden met je partner;
- te evolueren van een reactieve naar een bewuste relatie.
Is coaching of relatiebemiddeling iets voor jou en/of je partner?
Relaties zijn de perfecte hefboom voor persoonlijke en relationele groei.
Hebben jullie de intentie om te groeien in jullie relatie?
Als mens en als partner?
Hebben jullie de moed om stil te staan en naar binnen te gaan?
Of kies jij om te groeien en komt je partner niet graag mee?
Ook dan ben je welkom. Want ook zo kan je je relatie in beweging brengen.
Hoe ga ik te werk?
Ik begeleid jullie graag met een warm hart. Vanuit bewustzijn van wat er in jou leeft naar verbinding met jezelf en je partner. Dat doe ik onder meer via gesprek en tools uit conflictbemiddeling en het gedachtegoed van Verbindende Communicatie van Marshall Rosenberg. Ook eenvoudige lichaamsgerichte vragen of oefeningen kunnen aan bod komen. Want wat jou raakt, laat zich voelen in je lichaam. Daarnaast zet ik vooral mezelf in. Als mens, als steunpilaar en als veilige haven.
Alles wat ik aanreik blijft een uitnodiging. Jullie houden de regie, ook over het proces en het tempo. Samen bewaken we grenzen en draagkracht. Indien gewenst of nodig, verwijs ik jullie door naar een relatietherapeut of scheidingsbemiddelaar.
Sessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in Heffen (Mechelen). Ook online is een optie. We werken op basis van losse sessies of in een traject. Soms kan het helpend zijn om ook individuele sessie(s) te voorzien voor één of beide partners.
Wil je meer weten over relatiebemiddeling of coaching voor koppels?
Heb je vragen, twijfels, bezorgdheden?
Wil je graag kennismaken?